Quest’anno ci attende un natale forse un po‘ diverso dal solito. Perché non renderlo speciale portando un po’ di Mindfulness in casa?
L’intento di questo percorso è alleviare lo stress, accrescere la fiducia nei nostri bambini, creando dentro di sé e nelle proprie case un rifugio di calma e tranquillità, coltivando emozioni alla base della Mindfulness: gratitudine, gentilezza, resilienza ed equanimità.
Il laboratorio si sviluppa in tre incontri:
- Nel primo incontro scopriamo insieme come la Mindfulness può aiutarci ad affrontare le situazione difficili, imparando a rispondere in modo creativo e flessibile invece che farci travolgere da emozioni intense.
- Nel secondo incontro diventiamo amici di tutto ciò che è presente nelle nostre giornate in questo momento, con serenità ed accoglienza, liberando mente e corpo da pigrizia, confusione e agitazione.
- Nell’incontro conclusivo la Mindfulness ci guida alla scoperta che ogni essere vivente è collegato, siamo tutti interconnessi e nutriremo insieme i semi della gratitudine, gentilezza e gioia compartecipe.
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Quest’anno vorrei invitarvi a regalare ai vostri bambini un dono speciale: prepararsi alla magia del Natale con gentilezza, pazienza e gratitudine.
Il laboratorio è dedicato ai bambini della scuola primaria che hanno già fatto esperienze di Mindfulness in gruppo o in incontri individuali o a chi desidera provarla per la prima volta.
Quando:
Sabato 5, 12 e 19 dicembre dalle ore 11 alle ore 12
Dove:
Online (il link a Google Meet verrà inviato poco prima di ogni incontro)
Costo complessivo:
40,00 € a bambino
Per iscrizioni ed informazioni:
ilaria.amadei@gmail.com
328 8420503
Il laboratorio parte con un minimo di 4 bambini iscritti